איך אוכל מתועש משפיע על הריכוז של הילדים

אם אתם שואלים את עצמכם איך אוכל מתועש משפיע על הריכוז של הילדים שלנו להלן התשובה. האם אנו מסוגלים ללמוד או להתרכז כאשר אנחנו רעבים, מאד רעבים? כנראה שהתשובה לכך היא לא על הילדים הרעב משפיע בצורה קצת יותר חדה. מזון מזין עשוי נכון מחומרי גלם טריים והכוונה שהוא מרוכך בצורה כזאת שיהיה לגוף קל […]
הילדים שלנו לא פח

גם אני ואתם לא פח ולכן מספיק לזרוק לתוכנו זבל. למי שלא מבין מה זה זבל. "כאילו מזון" שמוכרים ברוב הסופרים. הם ארוזים וכתוב עליהם כל מיני דברים שלא רוצים שתבינו. הגוף הוא לא פח זבל ולכן ניתן לו רק את מה שהוא זקוק לו. כל סוגי המאכלים התבשילים הסלטים המאפים ואפילו מתוקים אבל שנעשו […]
קראתי בספר על איש מאד חכם

קראתי בספר אודות איש מאד חכם שנקרא לעשות שינוי במספר העצום של תמותת התינוקות בארצות הברית. הוא גילה שאחוז התמותה גדל בתקופה שאנשים נחשפו למזון נחות, עוד הוא גילה שבעקבות תזונה לקויה של האימהות הילדים נולדו פגים עם מערכת חיסון לא יציבה מה שגרם לאחוז התמותה הגדול. הפתרון שיצר עבור אותה בעיה הייתה ללמד את המחנכים בבתי הספר […]
מהיום אפשר לדלל מים בדלק המכוניות

אין אחריות על מה שיקרה לרכב אבל אפשר. אני מקווה שלא באמת תנסו לדלל את הדלק במים כי קרוב לוודאי שהמנוע יתקלקל ויעלה לכם הרבה יותר כסף להחליף מנוע מאשר "לחסוך בדלק". אם נקביל את בריאות חיי הרכב שלנו ולא משנה באיזה גיל הוא לבריאות שלנו ולא משנה בני כמה אנחנו, אולי נוכל להבין עובדה […]
בישול זה מתמטיקה למתקדמים

לכל תבשיל או מאפה יש נוסחה ולא מתכון, בתוך כל נוסחה יש אין סוף משתנים שמשפיעים על התוצאה ורק בשלנים מיומנים ומנוסים יכולים לשלוט ברוב המשתנים. למרב ידיעתי לא נולד האחד שממש שולט בתהליך עד לרמה של דיוק זהה לחלוטין. אם אתם שואלים את עצמכם אילו משתנים כבר יש בתהליך הבישול תדעו שיש המון ואתן […]
שעור בנושא המזרח הרחוק

המזרח הרחוק טומן בסביבתו עולם עשיר ומגוון של סגנונות וטעמים אשר לא יפסיקו להפתיע כל פעם מחדש גם את החובבים המושבעים של אוכל מאזור זה. כל האנשים בעולם רוצים לאכול אוכל מזין, טעים ושכיף לאכול כדי שישתלב ברצון שלהם להיות בריאים, מאושרים, להרגיש צעירים וtם אפשר גם עשירים. בכל אזור בעולם לשמחתנו סגנון בישול ואכילה […]
שבחי העגבנייה ולקחי הצנון

משפטים נבחרים מתוך ספר זן לבישול מאת אספי בראון – שבחי העגבנייה ולקחי הצנון. לא יכולתי לנסח את המשפטים המדהימים האלו יותר טוב ממנו אז אני משתף אתכם בתורה ובפילוסופייה של הבישול במיטבה. הייתי שומע את הסכין מקיש בחוסר זהירות על השולחן. מעתה לא רק חיתוך הגזר נעשה בתשומת לב, אלה גם הרמת הסכין, הורדת […]
להיות יצירתי במטבח

מה אני אכין לארוחת ערב או בוקר או צהריים או לחברים שמגיעים? שאלה מצוינת. עוד פעם נכין את זה או את ההוא? כבר נמאס, בא לי משהו חדש, מה אני רוצה לאכול ואיך מכינים את זה לעזאזל. נחפש מתכון, יש מלא באינטרנט, מרוב מתכונים אני לא יודע מה לעשות ובכלל את מה שבא לי אני […]
כן לאכול בשר לא לאכול בשר

כן לאכול ביצים לא לאכול ביצים שאלה מוסרית ערכית שטוענים עליה לשני כיוונים. מי צודק? צד אחד טוען לכך שאנו מין שאינו נועד לאכול בשר ולכך טיעונים פיזיולוגים רבים ויש הטוענים שכן נועדנו לאכול מיני בשר מהחי ומביאים לכך טיעונים היסטוריים מוחשיים אני טוען ששני הצדדים צודקים. חלק מבני האדם לא אמורים לצרוך בכלל בשר. […]
הצצתי לכם בסל הקניות ולא תנחשו מה גיליתי

בדקתי 100% קונים וגיליתי ש-90% קונים מעל 80% חומרי גלם מעובדים, ארוזים באריזה צבעונית יפה ומפתה שמספרת סיפורים יפים על חיים ורודים ובריאים בארץ הפלאות. סקרנותי גברה וכדי להבין למה יותר מ- 90% קונים "ג'אנק" החלטתי לשאול. התשובות שקיבלתי היו מוזרות בעיני: "זה בריא", "אמרו בפרסומת שזה בריא", חברים שחיים בריא משתמשים במוצר הזה כל […]
יש כאן שף עירום חזון גדול….
כלי בישול בשירות המטבח
פחזנייה או שערורייה?
שיעור קוקטייל
שעור פסטה טרייה ורטבים
רוצה לדבר "מטבחית שוטפת"?
טבעי להיות טבעוני אבל…
תזונה נכונה כחלק…
מה ילדים אוכלים?
למה הלחם שתכינו בבית לא…
זמן לעשות שינוי מאת: השף אסף לשר
שיעור דגים
שיעור ירקות
מה זה בכלל מרק?
פשטידות, הסיפור האמיתי
הפתרון נמצא בהנאה
ילדים צריכים מתוק כדי לגדול
לארח כמו שף – לא לפספס
לבשל באהבה או לא לבשל בכלל
לבשל כמו המקצוענים
לחיות בריא דרך האוכל
שיעור בשר
קבלו את הדבר הבא, דיאטה…
מכתב תודה של הגננת
אוכל לא משמין – נשנושים כן
ליהנות או לא ליהנות
כואב לי שאין לי…
מכתב תודה
נכתב מהלב
סדר עדיפויות בחיים
על אוכל וילדים
על המסעדה הביתית שמעתם?
על טעם וריח אין מה להתווכח
מרוב עיסוקים שכחנו…
ערכי בישול טובים – איפה הם?
מתוק, מתוק, טעם החיים
זה פוסט על מודעות
קלוריות
רפואה, לא מה שהיה פעם
שוק הפשפשים קורא לי
תפתחו את העניים ותפסיקו…
תרבות – יש בישראל
חנות כלי מטבח בשבילכם
טיפ לאחסון נכון
עשרת הטיפים הגדולים למטבח הקטן
3 הדרכים להכנת אוכל מזין וטעים…
איך לגרום לילדים לאכול בריא
טיפים לבישול ביתי נכון ומזין
שואלים אותי לא פעם ולא פעמיים
האם אוכל משמין ???
עקרון ה 80/20 בחיים האמתיים
איך הסוכרת תשנה לך את החיים?
הפוליטיקה של המזון
הכפתור שישנה את חייכם
הגיע הזמן לחשוב קדימה
הבריאות שלכם…
ה – PDF האמריקאי קבע
ילדים זה שמחה גם במטבח
שיעור שמרים
לשר קורא "לא לאלימות"
בישול עילי
בחזרה לגן עדן

למה בכלל צריך לאכול?
כמה חם, בא לי גלידה טובה ומשובחה
סדנה לשליטה בהכנת ארוחת יום שישי וחג.

ארוחת חג וימי שישי
ארוחת חג לוהטת
אנחנו צרכנים של הנאה ורגעי אושר

הנאה ורגעי אושר
אני לוקח סיכון מקצועי
אכפת לנו מה אנו אוכלים

האם באמת אכפת לנו מה אנו אוכלים?
איך מפסיקים לבזבז זמן?
איך הייתם מרגישים לו….?

איך הייתם מרגישים לו….?
אוכל לא משמין – נשנושים כן.
מכל זה יצא ניוק

מכל זה יצא ניוקי
קציצות או לא להיות
קטניות זה בריא אבל מה עושים איתם?
אוכל או לא אוכל, זו השאלה
20 / 80 זה לא מספר זו דרך חיים חדשה
100% בריאות שלכם זה מה שחשוב